Frases como essas parecem inofensivas, mas silenciam dores reais, atrasam pedidos de ajuda e fazem muita gente sofrer sozinha. Cuidar da saúde mental não é exagero, não é fraqueza e não é falta de gratidão pela vida que se tem. É responsabilidade com o próprio bem-estar. Desconstruir esses mitos é um passo importante para construir uma relação mais honesta com o que sentimos. E, às vezes, tudo começa quando a gente para de minimizar a própria dor.

Já te aconteceu a IA devolver algo completamente ao lado? Provavelmente foi por causa disto. Saber construir um pedido à IA chama-se prompt engineering, e não é nenhum bicho de sete cabeças. Eu uso 8 componentes para construir prompts melhores, e que fazem uma diferença enorme. Neste vídeo mostro-te cada uma delas, com exemplos práticos do que funciona e do que não funciona. Comenta